Diario de watomi, 07 sep. 20

Perfil de watomi | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Po pierwszym tygodniu redukcji. Idzie w dobrą stronę.

63,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2020:

1373 kcal

Grasa: 48,45g | Prot: 135,33g | Carbh: 94,86g. Desayuno: Pikok Kiełbasa Królewska z Szynki, Chleb Biały, Jajko, Pilos Twaróg Półtłusty. Cena: Nestlé Płatki Cini Minis, Biedronka Kurczak w Galarecie, Filet z Kurczaka, Biedronka Tortilla Wraps, Tola Jogurt Naturalny Kremowy. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

21 Seguidores Apoyo

Comentarios

że tak zapytam czemu chcesz tak mało ważyć? mój facet ma 173 czy 174cm i waży 65kg i jest okropnie chudy a utuczyć go to wielka sztuka.

07 sep. 20 por el miembro: Moniczka79

Moniczka79 mój waży tyle co ja....🙄🙄🙄

07 sep. 20 por el miembro: Bagietka81

bo szerokosc szkieletu duzo zmienia w wadze. 1cm we wzroscie to pi razy oko 1kg. to teraz sobie pomysl ile kg daje roznica 1cm w szerokosci ;)

07 sep. 20 por el miembro: vibo69

Nie o wagę tu chodzi, Tylko poziom tłuszczu. A chcę zejść do ok BF 10% więc trzeba ciąć. Gdybym miał BF na poziomie 15÷17% czyli dla większości bardzo zadawalający ważyłbym ok 65÷67kg. Pozatym mam 172 cm i nie jestem grubokostny więc wszystko powyżej 72kg powoduje że wyglądam na twarzy jak księżyc w pełni.

07 sep. 20 por el miembro: watomi

Ja przy 72 mam wystający bebzon 😅

07 sep. 20 por el miembro: vibo69

w zasadzie to mialem. 6 lat temu 😄 bo od tamtej pory nie mam 😄

08 sep. 20 por el miembro: vibo69


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de watomi

Ver la Historia Completa

Diario de watomi, 07 sep. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de watomi