Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
watomi
Diario
07 sep. 20
Diario de watomi, 07 sep. 20
Perfil de watomi
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Po pierwszym tygodniu redukcji. Idzie w dobrą stronę.
63,6 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 septiembre 2020:
1373 kcal
Grasa: 48,45g | Prot: 135,33g | Carbh: 94,86g.
Desayuno:
Pikok Kiełbasa Królewska z Szynki, Chleb Biały, Jajko, Pilos Twaróg Półtłusty.
Cena:
Nestlé Płatki Cini Minis, Biedronka Kurczak w Galarecie, Filet z Kurczaka, Biedronka Tortilla Wraps, Tola Jogurt Naturalny Kremowy.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
21 Seguidores
Apoyo
Comentarios
że tak zapytam czemu chcesz tak mało ważyć? mój facet ma 173 czy 174cm i waży 65kg i jest okropnie chudy a utuczyć go to wielka sztuka.
07 sep. 20 por el miembro:
Moniczka79
Moniczka79 mój waży tyle co ja....🙄🙄🙄
07 sep. 20 por el miembro:
Bagietka81
bo szerokosc szkieletu duzo zmienia w wadze. 1cm we wzroscie to pi razy oko 1kg. to teraz sobie pomysl ile kg daje roznica 1cm w szerokosci ;)
07 sep. 20 por el miembro:
vibo69
Nie o wagę tu chodzi, Tylko poziom tłuszczu. A chcę zejść do ok BF 10% więc trzeba ciąć. Gdybym miał BF na poziomie 15÷17% czyli dla większości bardzo zadawalający ważyłbym ok 65÷67kg. Pozatym mam 172 cm i nie jestem grubokostny więc wszystko powyżej 72kg powoduje że wyglądam na twarzy jak księżyc w pełni.
07 sep. 20 por el miembro:
watomi
Ja przy 72 mam wystający bebzon 😅
07 sep. 20 por el miembro:
vibo69
w zasadzie to mialem. 6 lat temu 😄 bo od tamtej pory nie mam 😄
08 sep. 20 por el miembro:
vibo69
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de watomi
Ver la Historia Completa