Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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948 kcal
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Grasa: 35,86g | Prot: 52,35g | Carbh: 101,92g.
Desayuno: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinyağı, Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Banvit Hindi Füme, Sütaş Izgara Peyniri. Almuerzo: Mücver, Tulum Peyniri, Mücver. Cena: Tavuk Dürüm. Pasa Bocas / Otros: Uludağ Narlı Soda, Tulum Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği. más...
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343 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 8,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kimyagerhanimm
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