Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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783 kcal
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Grasa: 25,86g | Prot: 47,96g | Carbh: 88,68g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Campo Belo Azeitona Preta, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Batata Doce Cozida, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Mexerica. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de axpedrosa
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