Geburtstagsfeier, Eis und Sahne, da sind 200gr mehr ja noch super.
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1123 kcal
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Grasa: 39,68g | Prot: 83,52g | Carbh: 109,25g.
Desayuno: Hähnchen-Käse-Salat, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Vollkorn-Nudeln, Ja! Saure Sahne, Oldenländer Schinkengulasch. Cena: Fruchtquark Ananas-Kokos. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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