Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32,9 kg.
Aún para ir: 32,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1355 kcal
|
Grasa: 56,95g | Prot: 65,28g | Carbh: 156,88g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Çökelek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Yufka. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Ayran, Mevsim Salata, Nohut, İçli Köfte. Cena: Et Suyu, Nohut, Ayran. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Nar. más...
|
|
3064 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 24 minutos, Pedestrismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|