Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 49,99g | Prot: 82,13g | Carbh: 211,42g.
Desayuno: Telur, Daun Bawang, Selada Kol, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Tahu Kukus. Cena: Kerupuk Beras, Opak, Rendang, Kikil, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Chia Seed. más...
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1907 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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