Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 34,67g | Prot: 70,37g | Carbh: 184,06g.
Desayuno: Mamão Formosa, Jasmine Leite de Arroz, Cafezinho, Ming Pão Integral Zero Lactose, Ovo Mal Cozido. Almuerzo: Aurora Suco de Uva Integral, Swift Camarão Descascado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Atum em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Pão Integral, Aurora Suco de Uva Integral, La Violetera Castanhas do Pará, Kiwi, Banana. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de satoshif
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