Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 48,99g | Prot: 56,80g | Carbh: 122,92g.
Desayuno: Tempe Orek, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Merah, Diabetasol Sweetener, Kopi. Almuerzo: Dendeng Sapi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Merah, Teh Hijau, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Apel, Apel (tanpa Kulit), Rebo Kuaci Green Tea. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deejund
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