Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 51,83g | Prot: 56,59g | Carbh: 93,12g.
Desayuno: ローソン ブルーベリー(冷凍), カルビー グラノーラプラス カルシウム, カルビー グラノーラ プロテインin, ザバス ミルクプロテイン脂肪0すっきりフルーティー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Almuerzo: ファミマ ファミマでライザップ サラダチキンバー, ローソンセレクト カマンベール入り6Pチーズ, リケン あめ色玉ねぎドレッシング, ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ. Cena: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ファミリーマート キャベツミックス, ローソン 四川風麻婆豆腐, セブンイレブン 新潟県産こしひかり玄米ごはん. Pasa Bocas / Otros: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). más...
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2025 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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