Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1985 kcal
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Grasa: 37,28g | Prot: 147,39g | Carbh: 258,33g.
Desayuno: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Weider 60% Protein. Almuerzo: Orogel Broccoli a Rosette, Pesca, Scotti Riso Integrale 10', Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. Antes de la Cena: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Exquisa Fiocchi di Latte, Scotti Riso Integrale 10', Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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