|
Well, a whole week of no weight loss, in fact gained a pound, it's nice that the scale is back to moving down :)
|
110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1010 kcal
|
Grasa: 63,05g | Prot: 99,62g | Carbh: 17,53g.
Desayuno: red pepper, onion, mayo, chunk light tuna chicken of the sea. Almuerzo: mozzarella cheese, boneless skinless chicken. Cena: prepared horseradish, parmesan cheese, red onion, boneless skinless chicken, mayo, red pepper, broccoli. más...
|
|
4924 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 4 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|