|
Из-за стресса вчера я съела всего 300 ккал при моём калораже 1650 ккал. Это очень плохо и очень вредно! Постараюсь сегодня побольше наесть. Начала утро с картошечки. Из плюсов: из-за этого достигла промежуточную цель по весу.
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1074 kcal
|
Grasa: 25,17g | Prot: 19,61g | Carbh: 196,15g.
Desayuno: Orion Choco Pie, Orion Choco Pie, Помидоры Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Pasa Bocas / Otros: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Clever Зефир, Мама Лама Йогурт Питьевой с Персиком, Orion Choco Pie. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|