Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2013
|
54,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 26,57g | Prot: 153,97g | Carbh: 92,04g.
Desayuno: Old Fashioned Oatmeal, Egg, Egg White. Almuerzo: Elite XT Rich Vanilla, salmon, Frozen Strawberries. Cena: salmon, Turnip Greens, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Steamfresh Whole Grain Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Elite XT Rich Vanilla, Fresh Ground Almond Butter, Roaster Fresh Creamy Unsalted Hazelnut Butter, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), Egg White, Zucchini, Cucumber (with Peel), Spinach. más...
|
|
1869 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 41 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de baby624
|