Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 37,83g | Prot: 64,69g | Carbh: 111,20g.
Desayuno: Natural Factors Black and White Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (4 oz), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Tomatoes, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cathys European Style Dark Rye Bread. Cena: Carrots, Wild Harvest Vegetable Broth, Trader Joe's Grapeseed Oil, Zucchini, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Pasa Bocas / Otros: Archer Farms Green Peas Freeze Dried Vegetables, Once Again Organic Tahini, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 28 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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