Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1225 kcal
|
Grasa: 52,38g | Prot: 82,19g | Carbh: 103,84g.
Desayuno: Liebendorf Сыр Тильзитер, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Иней Окорок Юбилейный , Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Хлеб. Almuerzo: Пятерочка Сливы, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Магнит Слива, Макароны Отварные, Котлеты из Говядины, Активия Йогурт Питьевой, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Минская Марка Творог 5% Рассыпчатый. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Магнит Слива, Елизавета Хлебцы Вафельные, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Пятерочка Помидоры. más...
|
|
1684 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kari_brain
|