Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3666 kcal
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Grasa: 52,63g | Prot: 327,06g | Carbh: 481,33g.
Desayuno: 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Almuerzo: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, コストコ ベーグル（プレーン）, ソイプロテイン, 山芋, ゆで卵. Cena: ささみ, クルミ, わかめ. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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