Diario de brigensam, 09 sep. 20

Perfil de brigensam | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Het begin is er😀

75,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg. Aún para ir: 7,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2020:

1162 kcal

Grasa: 49,47g | Prot: 53,67g | Carbh: 126,32g. Almuerzo: Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Arla Skyr Naturel. Cena: Jumbo Houdbare Half Volle Melk, Hamburger, Remia Knoflooksaus, Ketchup, Frieten. Pasa Bocas / Otros: Tompoes. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

22 Seguidores Apoyo

Comentarios

Netjes 👍🏻

09 sep. 20 por el miembro: Maridoraa

Dank je wel. Ja het begin is er. Nu net de kinderen naar bed gebracht en weer begonnen met oefeningen doen. Dit wil ik iedere dag doen. Wie wil mijn buddy zijn om me te helpen herhinneren en me een schop te geven😊😊 Dag 1 ✔

09 sep. 20 por el miembro: brigensam

Nou wil je best motiveren ben alleen niet van het schoppen 😂

09 sep. 20 por el miembro: Maridoraa

👍 toppie

09 sep. 20 por el miembro: brigensam

😉

09 sep. 20 por el miembro: Maridoraa

Ik zit zelf meer aan de ontvangende kant dan aan de uitdelende kant, maar ik weet uit eigen ervaring dat een (letterlijke) "stok achte de deur" kan helpen, ligt er een beetje aan hoe je we zelf in staat :-)

10 sep. 20 por el miembro: Hawkey4077


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de brigensam

Ver la Historia Completa

Diario de brigensam, 09 sep. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de brigensam