Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 55,90g | Prot: 36,16g | Carbh: 179,34g.
Desayuno: Singkong Rebus, Jagung Manis Kuning. Almuerzo: Bawang Putih Dimasak , Brokoli Dimasak (dari Segar), Kaldu Jamur, Minyak Wijen, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu, Sawi Putih. Cena: Tempe Goreng, Ayam Goreng. Pasa Bocas / Otros: PT. Mondelez Indonesia Biskuat Sandwich Chocolate, Yakult Yakult, Roma Sari Gandum. más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 13 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Resa Novela
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