Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2713 kcal
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Grasa: 128,21g | Prot: 203,80g | Carbh: 184,04g.
Desayuno: Ovo Mal Cozido, Ming Pão Integral Zero Lactose, Cafezinho, Jasmine Leite de Arroz, Mamão Formosa. Almuerzo: Outback Pão Australiano, Purê de Batata (de Batata Fresca), Filé Mignon Grelhado, Purê de Batata (de Batata Fresca), Filé Mignon Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Quiabo Cozido, Vagem Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita (15g), Banana. más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de satoshif
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