Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 34,23g | Prot: 68,87g | Carbh: 120,21g.
Desayuno: Limão, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Melitta Café sem Açúcar , Lugen Semente de Chia. Almuerzo: Do Bem Limonada, Omelete ou Ovos Mexidos, Vagem Cozida, Cenouras, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Suco de Laranja Natural, Subway Frango Pesto Cream Cheese. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Mamão Papaia. más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de axpedrosa
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