Diario de hardwork666, 09 sep. 20

說好不吃精緻澱粉
剛剛好餓媽媽拿全麥麵包誘惑還吃了木材麵包
偏偏今天忙沒跑步QQ

髖外展 40kg 20*5
TRX

49,7 kg Disminuído hasta ahora: 23,3 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2020:

1594 kcal

Grasa: 34,05g | Prot: 69,99g | Carbh: 299,59g. Almuerzo: 蘋果（去皮）, 蓮發素肉鬆, 香蕉, 炒絲瓜, 蒸南瓜, 自由神蒟蒻, 豆之味香滷豆干, 水煮蛋. Cena: 葡萄乾麵包, 歐嬤核桃裸麥麵包. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

Comentarios

偶爾吃也是一種享受~😉

11 sep. 20 por el miembro: Sis Mi

Sis Mi不要再勸食666了會爆衝🤣🤣

12 sep. 20 por el miembro: 飆速宅男

安迪哥很懂我欸哈哈哈哈我的keyword「你瘦好多」「不要瘦了」「偶爾放鬆沒關係」我當天就會很放肆哈哈哈哈

15 sep. 20 por el miembro: hardwork666


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de hardwork666