Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2335 kcal
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Grasa: 60,08g | Prot: 147,98g | Carbh: 317,47g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, White Bread, Asitis Whey Protein, Apples, Bombay Mix, Peanut Butter. Almuerzo: Lipton Green Tea, Peda, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Jaggery, Ivy Gourd, Plain Toffee. Cena: Turmeric (Ground), Ice Cream Bar or Stick, Milk, Sugar, Gulab Jamun. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk and Sugar, Kala Chana, Raisins. más...
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353 kcal
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Ejercicio:
abs - 15 minutos, wait training - 1 hora y 15 minutos, HIIT - 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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