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体脂肪率24.6
筋肉量31.40
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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843 kcal
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Grasa: 26,90g | Prot: 57,98g | Carbh: 100,91g.
Desayuno: トマト, まいたけ, 生卵, いなば食品 ライトツナ フレーク, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Almuerzo: もち麦入りおにぎり, わかめ, きゅうり, 豚こま茄子舞茸炒め. Cena: マイプロテイン Impact Whey Protein, 古谷乳業 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, ナン. Pasa Bocas / Otros: ゴルゴンゾーラチーズ. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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