Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1789 kcal
|
Grasa: 62,65g | Prot: 141,59g | Carbh: 166,48g.
Desayuno: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Сливы, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Персиковая, Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Сыр 17%, Творог Обезжиренный, Петрушка, Зеленый Лук, Кинза, Яйцо, Инжир, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе. Almuerzo: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Лечо, Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные. Cena: Ikea Картофель Фри, Ikea Фрикадельки Классические, Ikea Огурцы Маринованные, Ikea Овощные Медальоны , Ikea Брокколи, Ikea Брусничный Джем, Ikea Форель Запечённая , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Инжир, Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис. Pasa Bocas / Otros: Чай, Малина (Несладкая, Замороженная), Инжир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Волжаночка Ряженка 2,5%. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kazimita
|