Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2013
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 35,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 78,40g | Prot: 98,89g | Carbh: 17,26g.
Desayuno: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. Almuerzo: Beef, cut like stir fry, Shady Brook Farms Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links), Publix chia seeds (bulk), Giorgio Pieces & Stems Mushrooms, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg. Cena: Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Zucchini, Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Jif Extra Crunchy Peanut Butter. más...
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1910 kcal
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Ejercicio:
Stairmaster, manual, 2-3-2, 45 min. - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandy701
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