Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1810 kcal
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Grasa: 56,83g | Prot: 59,22g | Carbh: 263,88g.
Desayuno: Sugar, Weetabix Oatibix, Oatly Oat Milk. Almuerzo: Twix Biscuit Fingers, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana. Cena: Carrots , Cabbage , Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) , Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Warburtons Medium Sliced White Bread, Twix Biscuit Fingers. más...
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2733 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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