Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
|
102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 40,24g | Prot: 68,70g | Carbh: 125,58g.
Desayuno: Queijo Branco, Mexerica, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Kenko Gergelim Branco Tostado, Tomates, Cenouras, Patinho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Limonada. Cena: Subway Steak Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Maçãs Gala, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . más...
|
|
2755 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de axpedrosa
|