Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
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119,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 46,61g | Prot: 79,88g | Carbh: 97,92g.
Desayuno: Tirol Leite Semidesnatado, Café, Scala Queijo Prato, Crepioca. Almuerzo: Ovo Mal Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Pasa Bocas / Otros: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Crepioca, Banana Caturra. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex Barcz
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