|
Это о-очень странно. Как так?.. 😕 Сегодня вообще вышло ≈800 ккал(не специально)
Почему +100гр.-то?..
|
104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
781 kcal
|
Grasa: 24,06g | Prot: 51,91g | Carbh: 92,97g.
Desayuno: Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. Cena: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Аааасалааат, Аааафиле. Pasa Bocas / Otros: Чудо Пудинг Шоколадный. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
у меня постоянно такие качели(( это выбивает из колеи, сейчас вам скажут что калораж срочно увеличивать надо....раза в 2...а мне вот интересно, насильно есть что-ли? вот если не хочется больше
10 sep. 20 por el miembro: rizhajabelochka
|
У меня тоже так бывает. Бывает, целый день на работе, кушать не успеваю, вечером лёгкий ужин, чтобы вечером не загружать организм. А утром или привес или такой же вес остаётся. Растраиваюсь😩
10 sep. 20 por el miembro: bajramovakonul
|
Мне тренер сказал, что вода задерживается, говорит ни как не может быть жир.
10 sep. 20 por el miembro: bajramovakonul
|
Такие привесы - это всё жидкость. Сегодня больше, завтра меньше. Не парьтесь по пустякам, смотрите на общую картину за промежуток времени. Например за неделю или за месяц.
10 sep. 20 por el miembro: AlessMir
|
Или например солёного что-нибудь поешь и на следующий день может быть привес, потому что соль задерживает жидкость.
10 sep. 20 por el miembro: AlessMir
|
А ещё перед и во время критических дней тоже жидкость может задерживаться.
10 sep. 20 por el miembro: AlessMir
|
Я, честно говоря, вообще не понимаю зачем взвешиваться каждый день. Вы же рассчитываете на долгосрочный результат, по результату одного дня вряд ли поймёшь на правильном ты режиме или нет.
10 sep. 20 por el miembro: lyalyamsk1
|
И как вы живёте на 800к? Я вот неделю вынуждено на таком колораже(просто с утра много не съедаю, а на работе нет времени даже на перекус) и с утра сил нет встать.
10 sep. 20 por el miembro: lyalyamsk1
|
lyalyamsk1, я обычно не питаюсь на 800 ккал. Просто тоже нет времени поесть.. Стараюсь брать еду с собой, но там тоже много не получается. Вчера вообще было на ≈150 ккал взять. А домой вернулась только в 6 (с 9)
10 sep. 20 por el miembro: viburnum.m
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de viburnum.m
|