Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 68,27g | Prot: 109,77g | Carbh: 129,53g.
Desayuno: Boca All American Veggie Burgers, Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Cabbage, Hellmann's Light Mayonnaise, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Trader Joe's Grapeseed Oil, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Cena: Cabbage, Best Foods Light Mayonnaise, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Trader Joe's Grapeseed Oil, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%. Pasa Bocas / Otros: Dried Prune, Triscuit Organic Original, Once Again Organic Tahini, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Apples, Plum. más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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