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yey..hbs pup
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 57,59g | Prot: 89,78g | Carbh: 148,69g.
Desayuno: Telur, Chia Seed, Buah Kiwi, Pepaya, Brokoli. Almuerzo: Kerupuk Gandum, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Daun Bawang (Loncang), Telur, SuperMi Ayam Bawang. Cena: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Pare, Bawang Bombay Dimasak , Ikan Tongkol. Pasa Bocas / Otros: L MEN L Men 2 Go, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Nasi Putih, Kancil Kacang Atom. más...
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1416 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de agnes nury
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