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serata "super sgarro" ieri 😇
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 37,42g | Prot: 72,61g | Carbh: 207,75g.
Desayuno: Melinda Mela Golden, Vios Yogurt Greco Bianco, Isola Bio Riso Castagna, Ecor Crusca di Avena. Almuerzo: Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Cena: Yulty Gelato Proteico Fior di Latte, Ecor Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Pema Pane Integrale Biologico ai 4 Cereali , Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Carrefour Bio Hummus di Ceci. Pasa Bocas / Otros: Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Protein Pancake Mix, Mascao Cioccolato Fondente Extra 70%. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 28 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de #marinella
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