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11 may. 20
Diario de mgmiz, 11 may. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
67,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 mayo 2020:
765 kcal
Grasa: 24,45g | Prot: 43,68g | Carbh: 95,48g.
Desayuno:
Leche (Leche Entera).
Almuerzo:
Pollos Planes Pechuga de Pollo al Natural, Sopa de Pollo con Fideos.
Cena:
DIA Yogur con Frutas Frambuesa, Mermelada, Peras.
Pasa Bocas / Otros:
DIA Mini Sandwich Duo.
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1743 kcal
Ejercicio:
5.66KM - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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