Diario de Coach_B, 11 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020

172,4 kg Disminuído hasta ahora: 21,8 kg. Aún para ir: 75,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2020:

515 kcal

Grasa: 9,00g | Prot: 97,00g | Carbh: 8,00g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Cena: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Sam's Choice Beef Bone Broth. más...

5285 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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