Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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971 kcal
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Grasa: 32,66g | Prot: 44,94g | Carbh: 127,06g.
Almuerzo: Matte Leão Chá Mate com Limão, Alface de Folha Verde, Cenouras, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Nescau Achocolatado, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g), Visconti Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de larasobrinho15
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