Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1163 kcal
|
Grasa: 46,37g | Prot: 75,25g | Carbh: 110,49g.
Desayuno: Kerupuk Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Telur Rebus. Almuerzo: Melon, Buah Dilapisi Coklat, Pepaya, Ayam Goreng, Pisang. Cena: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Dada Ayam, Sup Ayam. más...
|
|
2293 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rinimocko
|