Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 26,11g | Prot: 73,10g | Carbh: 154,47g.
Desayuno: Roma Sari Gandum, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Kubis, Quaker Oat. Almuerzo: Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Bawang Bombay, Bawang Putih, Jamur Tiram, Mentimun (Kupas), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Pepaya. Cena: Seledri, Tahu Susu. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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1597 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 20 minutos, Tabata - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de verinaajna
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