Diario de Diego Jow, 12 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020

94 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2020:

1275 kcal

Grasa: 98,98g | Prot: 82,45g | Carbh: 14,85g. Desayuno: Vitalin Semente de Linhaça Dourada. Almuerzo: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Ovo, Torresmo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Vigor Queijo Gorgonzola, Pão de Açúcar Copa Lombo (Sobrepaleta). Cena: Torresmo, Rabada, Ovo, Couve Manteiga Refogada, Vagem Cozida, Brócolis Cozido. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Uau, Parabéns!!!🎉🎉👏🏽👏🏽

12 sep. 20 por el miembro: sklenke


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