Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2013
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1075 kcal
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Grasa: 45,90g | Prot: 78,47g | Carbh: 86,67g.
Desayuno: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Johnsonville Chicken Sausage with Cheese & Chipotle Peppers, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Pork Loin (Whole, Lean Only), whole foods Steamed Chicken Breast 1oz. Cena: Watermelon, Cathy Chopped Salad 2 cups, Extra Virgin Olive Oil, Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Tortilla Corn Chips. más...
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2671 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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