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Pesagem de hoje cedo... Poderia ter sido melhor mas, de pouquinho em pouquinho, buscamos nossos objetivos... -0,4kg 💪🏻💪🏻
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 95,11g | Prot: 150,06g | Carbh: 64,88g.
Desayuno: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo (Inteiro), Jasmine Pão sem Glúten com Frutas e Castanhas, Café, Água com Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Vila Alimentos Gengibre em Pó. Almuerzo: Carne de Vaca do Peito, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Pepino (Descascado), Tomates, Alface. Cena: Power One Pasta de Amendoim Integral, Performance Nutrition Puro Performance Whey, Borrussia Salsichão, Carne de Porco Assada, Carne de Vaca Assada, Tomates, Alface. Pasa Bocas / Otros: Performance Nutrition Puro Performance Whey, Frimesa Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Integral, Melitta Café Tradicional Solúvel, Piá Leite UHT Integral. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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