|
Feliz demais com minha conquista 😍 Há mais de 20 anos não sei o que é ter esse peso 💪
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
927 kcal
|
Grasa: 26,61g | Prot: 72,64g | Carbh: 101,62g.
Desayuno: Mamão Formosa, Banana Prata, Panco Pão 100% Integral Zero, Café Tradicional Solúvel, Margarina Light 0% Lactose, Isofort Neutro, Leite Desnatado. Almuerzo: Cenouras, Almôndegas de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida. Cena: Beterraba Cozida, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Copacol Peito de Frango Desfiado, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Iogurte Zero Morango, Banana Prata, Mamão Formosa, Panco Pão 100% Integral Zero, Café Tradicional Solúvel, Margarina Light 0% Lactose, Isofort Neutro, Leite Desnatado, Abacaxi. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de daniperilli
|