Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 40,73g | Prot: 76,55g | Carbh: 87,98g.
Desayuno: Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Cathys European Style Dark Rye Bread, Dill Cucumber Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Cena: Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Atlantic Salmon (Farmed), Tomatoes, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Cabbage, Best Foods Light Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 18 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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