Diario de diego sousa 1217, 12 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
83,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2020:
1014 kcal Grasa: 24,28g | Prot: 102,46g | Carbh: 99,17g.   Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Brigadeiro, Paulista Leite Desnatado. Almuerzo: Batatas Fritas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Brigadeiro. más...
454 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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