Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3883 kcal
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Grasa: 47,52g | Prot: 379,11g | Carbh: 405,06g.
Desayuno: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Almuerzo: かき氷, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ソイプロテイン, 山芋. Cena: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, いかの塩辛, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, キムチ, ホクト エリンギ, ナス, セブンイレブン ほっけの塩焼き, 牛肉 アウトサイドラウンド（ステーキ、赤身肉のみ、脂肪トリミングなし）, 砂肝, サントリー 角ハイボール贅沢レモン. Pasa Bocas / Otros: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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