Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 28,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 44,54g | Prot: 71,68g | Carbh: 152,90g.
Desayuno: Lumpia Basah, Lumpia Udang, Lumpia Babi, Spring Home TYJ Spring Roll Pastry, Tahu Isi. Almuerzo: Bamboe Bumbu Balado, ABC Saus Sambal , Tahu Susu, Tahu Isi, Pepaya Muda, Pepaya, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Saus Teriyaki. Cena: Telur Rebus Lunak, Buah Naga, Bubur Kacang Hijau, Kacang Hijau. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rinimocko
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