Uma semana concluída com sucesso! Alimentação controlada + exercício diário com a bike ergométrica. No processo inicial!!! AVANTEEW 💪🏼
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
711 kcal
|
Grasa: 35,11g | Prot: 50,68g | Carbh: 48,03g.
Desayuno: Água de Coco. Almuerzo: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Água com Limão, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Alface de Folha Verde. Cena: Limonada de Baixas Calorias, Visconti Pão de Forma Tradicional, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Crepioca, Frango Desfiado. más...
|
|
2481 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cahrolnunes
|