Diario de Kamisguimaraes, 13 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020

84,3 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 24 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2020:

646 kcal

Grasa: 30,15g | Prot: 16,64g | Carbh: 79,10g. Almuerzo: Arroz Carreteiro, Nutella Nutella, Bolo de Leite Ninho. más...

2204 kcal

Ejercicio: Subir Escaleras - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana


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Peso Histórico de Kamisguimaraes