Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2010
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1296 kcal
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Grasa: 30,43g | Prot: 80,38g | Carbh: 156,79g.
Desayuno: skim milk, muscle meal, french vanilla creamer, coffee. Cena: red wine, purefit peanut butter crunch. Pasa Bocas / Otros: terra, banana. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cmaster13
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