Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 58,50g | Prot: 117,66g | Carbh: 273,36g.
Desayuno: Madu, Tempe, Kurma, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Almuerzo: Telur Rebus, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Pisang, Semangka, Pepaya, Nanas. Cena: Brokoli, Wortel, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). más...
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1761 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Sentadillas - 2 minutos, Descansando - 17 horas y 31 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos, Abdominales - 10 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos. más...
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peso estable
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