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體重升體脂降但還是難過😭
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 65,31g | Prot: 74,34g | Carbh: 117,41g.
Desayuno: 蘿蔔糕, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 早安美芝城 紅茶, Costco 蛋餅皮, 豆漿, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 雞蛋（整個）, 豬排（烤製或烘焙）. Almuerzo: 拿鐵咖啡, 六花亭餅乾. Cena: 早安美芝城 紅茶, 炒青菜, 豬大腸, 豬皮, 全家 辻利抹茶麻糬麵包. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de akitsueee
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